Ilu ja tervis tervikuna
Konverentsi teemad sidusid loomuliku ilu keha ja meele heaoluga: igapäevased valikud, toitumine ning näos peegelduvad tervisemärgid.
Varasemad konverentsid
Loomulik Ilu 2025
2025. aasta konverentsi video ja ülevaade. Ilu, mis toetab elu.
Hetked 2025. aasta konverentsilt
Konverentsi kokkuvõte
Kogume selle aasta konverentsi materjale. Täiendame siin peagi päeva ülevaadet, esinejate tutvustusi ja teemade kokkuvõtteid.
Programm
2025. aasta konverentsi programm (12. aprill 2025). 2027. aasta ajakava avaldatakse eraldi.
Ettekanded
- 11:00
Avasõna
Kairit Tuhkanen — päeva sissejuhatus
- 11:10
Gua Sha – ilu ja tervise allikas ühes kivis
Marion Kattai-Kassihin
- 11:40
Stressist vabaks – avasta oma keha saladuslik rahunemiskeskus
Karin Kolts
- 12:10
Tervise sada nägu – mida kortsud, vistrikud ja tursed meie tervisest räägivad
Kaidi Hunt
- 12:40
Paus
- 13:30
Tervise vundament – lihased
Ketlin Kuuskne
- 14:00
„Mustad lambad“ kosmeetikatööstuses
Mari Saat
- 14:30
Ilu biohacking. Mis see on? Kuidas seda targalt kasutada ilu nimel
Laura Tolmats
- 15:00
Mikrobioom. Seedimine – meie keha aju
Danelia Baženova
- 15:30
Paus
- 16:00
Kaunid huuled – mida huuled sinu tervise kohta ütlevad
Lily Hindrea
- 16:30
Parim näojooga on suuseks!
Epp Kärsin
Töötoad
- 17:30 ja 18:30
Siledam näonahk ja nooruslikumad näokontuurid Gua Sha kiviga
Marion Kattai-Kassihin
- 17:30
Rahuliku meele võti – kuidas näojooga abil aktiveerida keha rahu ja lõdvestuse süsteem
Karin Kolts
- 17:30 ja 18:30
Kaunis kael
Kaidi Hunt
- 17:30 ja 18:30
Jõusaal? Kas ka mulle? Jah!
Ketlin Kuuskne
- 17:30 ja 18:30
Loodusliku deodorandi valmistamine
Mari Saat
- 17:30 ja 18:30
Näohooldus kuppudega
Laura Tolmats
- 17:30 ja 18:30
Iluteipimine
Jelizaveta Bogatšenkova
- 17:30 ja 18:30
Suusisene massaaž – suusõõrlihase ja suunurgalihaste töötlemine
Lily Hindrea
- 18:30
Sinu nägu näojooga
Karin Kolts
Programmi teemad
12. aprill 2025Öpiku maja, Ülemiste City, Tallinn
Ülevaade tutvustab 2025. aasta konverentsi teemasid avaldatud programmi põhjal, mitte ettekannete sisu ega päeva sündmusi.
Näojooga ja manuaalsed praktikad
Programmis olid näojooga, manuaalne plastika ja Gua Sha — loomulikku vananemist, lõdvestust ja näo eest hoolitsemist toetavad praktikad.
Teadlik enesehoid
Teemade hulka kuulusid stress ja lõdvestumine, liikumine, lümfiteraapia, looduskosmeetika ning teadlikud naudingud.
Esinejad
Tutvu 2025. aasta konverentsi esinejate ja nende taustaga.
Laura Tolmats
Manuaalse plastika spetsialist
ArtifexStudio omanik, treener ning ennetava ja vananemisvastase meditsiini valdkonna spetsialist. Omab 15-aastast profispordikogemust ja kümneaastast treeneripraktikat. Täiendanud end toitumise, biohäkkimise, treeningteraapia ja tervikliku ennetusmeditsiini valdkonnas.
Loe lähemalt
Kaidi Hunt
Danielle Collins Face Yoga meetodi treener
Rahvusvahelise litsentsiga näojooga treener, kes on õppinud Londonis Danielle Collins Face Yoga meetodit. Täiendanud end lümfimassaaži ja näo kinesioteipimise alal. Propageerib loomulikku ilu ning näojoogat kui vahendit näolihaste toonuse ja noorusliku välimuse säilitamiseks.
Loe lähemalt
Marion Kattai-Kassihin
Face Yoga Method® treener
Rahvusvaheliselt diplomeeritud CIDESCO kosmeetik ja Fumiko Takatsu näojoogameetodi treener. Õpetanud näojoogat enam kui 3600 naisele. Keskendub loomulikele näohooldusmeetoditele ning õpetab lisaks gua sha massaaži, kinesioteipimist ja näokuputamist.
Loe lähemalt
Karin Kolts
Fumiko Takatsu näojoogameetodi õpetaja
Tegeleb näojoogaga alates 2019. aastast ning omandas õpetajatunnistuse 2020. aastal. Viib läbi koolitusi koostöös Tallinna Rahvaülikooliga ja pakub personaalseid treeninguid. Keskendub loomuliku vananemise toetamisele ning näojooga ühendamisele igapäevase näohooldusega.
Loe lähemalt
Ketlin Kuuskne
Wellness Coach
Ketlin juhendab inimesi teadlikuma ja tasakaalukama eluviisi suunas, aidates leida jõudu ja rahu igapäevaelus.
Loe lähemalt
Mari Saat
Looduskosmeetika formuleerimise koolitaja
Sebill koolituste asutaja. Korraldab looduskosmeetika valmistamise töötubasid ja koolitusi. Õppinud kosmeetikatoodete formuleerimist Formula Botanica koolis Inglismaal ning ökokosmeetika ja loodusspaa teraapia erialal Eestis. Valmistanud looduskosmeetikat alates 2016. aastast.
Loe lähemalt
Lily Hindrea
Lümfiterapeut
Eesti Massööride Liidu ja Eesti Lümfiteraapia Liidu liige. Omandanud massaažiterapeudi kutse ning läbinud lümfiteraapia erialase koolituse. Tegutsenud valdkonnas alates 2006. aastast ning juhendab koolitusi ja õppepraktikaid Eesti Massaaži- ja Teraapiakoolis.
Loe lähemalt
Danelia Baženova
Nutritsioloog
Ennetusmeditsiini spetsialist ja süsivesikuvaese toitumise nõustaja. Õppinud Ameerikas, Kanadas ja Moskvas ning omandanud kolm kõrgharidust. Üle kümne aasta kogemust kaalu- ja terviseprobleemidega inimeste nõustamisel, sealhulgas insuliiniresistentsuse ja teise tüübi diabeedi korral.
Loe lähemalt
Epp Kärsin
Naudingute koolitaja
Kogemuskoolitaja, kes keskendub teadlikule seksuaalsusele, lähedusele ja naudingutele. Tema eesmärk on suurendada inimeste teadlikkust seksuaalsusest ning aidata kaasa täisväärtuslikumatele suhetele ja elule.
Loe lähemalt