Marion Kattai-Kassihin “Näojooga ABC” teooria ja praktika
Face Yoga Method® näojooga on palju enamat kui lihtsalt näolihaste
trenn. See on terviklik lähenemine, mis hõlmab erinevaid harjutusi,
harjumusi, rühti ja hingamist – kompleksne programm, mis aitab säilitada
näo noorusulikku ja säravat välisilmet ning tunda end seeläbi kauni ja
enesekindlana.
Mida töötuba sulle annab:
* Mõistmise, miks tasub Face Yoga Method® näojoogat praktiseerida ja
kuidas see aitab hoida nahka sileda ja pringina.
* Olulised “kuldreeglid”, mida näojooga praktiseerimisel silmas pidada,
et sinu praktika tooks maksimaalsed tulemused.
* Oskuse praktiseerida iseseivalt 4 tõhusat näojooga harjutust, saad
koheselt oma igapäevasesse ilurutiini lisada.
* Teadmised harjumustest, mis mõjutavad näo välisilmet.
* Nipid ja soovitused, mis aitavad luua kestvat näojooga praktiseerimise
harjumust
* Küsimused-vastused
Kõik osalejad saavad omale A5 formaadis spikri töötoas õpitud harjutuste
kohta.
Kohumiseni töötoas!
Kaidi Hunt Kogu näo lõdvestamine a.k manuaalne botox
Töötoas teeme massaaži nii näole, kaelale kui dekolteele.
Ajaga tekivad meil pinged mis mõjutavad näoilmet, kisuvad näoovaali alla, panevad naha rippuma ja meie kaunis nahk kaotab sära. Õigete liigutustega massaaž tõstab näokontuuri, parandab toonust, pehmendada olemasolevaid kortsukesi. Sa näed koheselt värskem ja säravam välja. Kombineerides näojooga massaažiga on võimalik nii mõnegi aasta enda välimuselt maha pühkida.
Massaaž aitab:
– ennetab vananemist,
– lõõgastab ja lõdvestab lihastoonust,
– tõstab näokontuuri,
– pehmendab nähtavaid kortsukesi,
– parandab naha ainevahetust,
– parandab naha toonust,
– toetab kollageeni ja elastiini tootmist kudedes,
– viib välja toksiine,
– parandab verevarustust nahas,
– parandab lümfidrenaažil,
– vähendab turseid.
Töötoas kasutame D’DIFFERENCE äsja turule tulnud toodet 5D POWER BACK FACE OIL NÄOÕLI või GOLDEN JOJOBA BALM NAHAPALSAM. Mõlemad on imelised luksuslikud tooted. Kui Sa ei ole neid varem proovinud, siis see on Sinu võimalus neid katsetada.
Kohumiseni töötoas!
Laura Tolmats “Näo kinesioloogiline teipimine”
Iluteipimine on tõhus meetod naha noorendamiseks ja näolihaste lõdvestamiseks. Tulemusi on näha kohe peale esimest protseduuri
Õigesti paigaldatud kinesioloogiline teip aitab:
* lõdvestada pinges lihaseid
* siluda olemasolevaid kortse
* parandada lümfi- ja verevoolu liikumist
* alandada paistetust näos
Töötoas vastame küsimustele mis on kinesioloogiline teip, kuidas see töötab, kuidas teipi valida, kuidas aplikatsioone lõigata, kuidas paigaldada ja ära võtta, kui pikalt võib teip peal olla ja kui tihti teipi kasutada.
Proovime kohapeal paigaldada kinesioteipe kõige populaarsematesse probleemsetesse kohtadesse näol.
Kohumiseni töötoas!
Karin Kolts “Trimmi ja tõsta” teooria ja praktika
Tõsta ja trimmi – oma nägu ja enesetunnet!
Näojoogameetod pole lihtsalt näolihaste harjutused, vaid holistiline lähenemine, mis kaasab nii näo kui meele.
Ükski muutus ei tule siis kui iga hinna eest, hambad ristis, üritad kortsudest vabaneda.
Lihaseid lihtsalt ei ole võimalik treenida ja kortse siluda kui sa pole rahustanud oma meelt ja lõdvestanud lihaseid.
Seega, et näos midagi tõsta ja trimmida, tuleb esmalt lõdvestada. Ja seda me alustuseks teeme. Korralikult!
Lõdvestame kõike, mis on näo ümber ehk nägu raamivad piirkonnad, sest lihaseid mis saavad pingesse minna ja sellega näo välimust mõjutada, on päris palju.
Harjutused mida Sinuga jagan ja koos teeme on sellised, mis täiesti naturaalsel moel asendavad iluprotseduure nagu
botox, ülalaugude tõstmine, silmaalused täitesüstid, huulte täitesüstid ja kaela rasvaimu.
Saad tunda harjutuste mõju oma näol ja kogeda kuidas taastada ja säilitada nooruslikkust näos ja parandada elukvaliteeti terve ülejäänud elu. Järjepidevalt treenides pole need ajutised lahendused mida peab kordama üha uuesti ja uuesti.
Ootan Sinuga kohtumist töötoas, et saaksime koos ennast ilusaks treenida!
Lily Hindrea “Lümfimassaaž koos bukaalse massaažiga”
Töötoas õpime tegema iseendale lümfimassaaži koos bukaalse massaaži
võtetega.
Lümfimassaaž annab näole värskema välimuse, vähendab silmaaluseid turseid ja vananemise ilminguid.
Aeglaselt ja kerge survega tehtav massaaž lõõgastab pinges ja väsinud lihaseid.
Suu kaudu (bukaalselt) kinnastatud kätega tehtav massaaž mõjutab suu
limaskesta, normaliseerib mälumis- ja näolihaste tööd, parandab naha
turgorit ning tõstab näo ovaali.
Töötoas juhendan ja aitan teil omandada esmased massaaži oskused, et
saaksite iseseisvalt endale massaaži teha!